Cours de hatha yoga et activités physiques douces à Bayonne

 Enseignante en Activités physiques adaptées et professeure de Yoga. Elle a commencé par travailler en milieu hospitalier et paramédical, en réadaptation et rééducation fonctionnelle. Elle créé YAPA en 2016 pour apporter son aide à domicile pour tous, puis se forme en Yoga Sivananda dans un Ashram. Cette formation, en plus d'avoir changé sa vie personnelle, a complété sa vision intégrale de la santé. Une santé physique, mentale, psychologique, sensorielle et sociale, dont toutes les composantes sont interconnectées.

« Personnellement, le stress et une lombalgie chronique m’ont beaucoup handicapée pendant une dizaine d’année. Le yoga ainsi que les activités physiques de renforcement musculaire adapté, que j’enseigne à présent, m’ont appris à gérer mon stress et à réduire, puis supprimer, mes crises de lombalgie. Je me suis peu à peu reconnectée à mon corps et au moment présent. Et en bonus, mes douleurs intestinales chroniques dues au stress ont disparues ! »

​ Ces dernières années lui ont donc permis d'élargir ses champs d'action pour apporter son aide à tous ceux qui souhaitent améliorer leur santé grâce à un suivi personnalisé et adapté de séances d'APA et/ou de Yoga. Si vous souffrez d'une ou plusieurs pathologies, ou pas du tout, il y a toujours un moyen d'améliorer votre bien-être au quotidien.

• Aux Thermes du Soleil de Cambo-les-bains pour des Ateliers d'École du dos, École du souffle, Équilibre et Gym adaptée, Relaxation thérapeutique et gestion de la douleur.
• À la Clinique psychiatrique Caradoc de Bayonne pour des séances de Yoga thérapeutique.
• Au Centre de Rééducation de Salies-de-Béarn dans le cadre des programmes Rose & Active pour le cancer du sein sur les activités de Boxe, Yoga, Badminton, Marche nordique et danse adaptées.
• À l'ESAT Château Rouge de St Martin-de-Seignanx pour des cours de Gym et yoga adaptés aux troubles et retards mentaux.
• À l'EHPAD Albodi de Bardos pour des séances individuelles et adaptées aux pathologies lourdes.
• Avec l'Association Côte Basque Sport Santé pour des poursuites de suivis de l'UTAPS (Unité Transversale d'Activité Physique pour la Santé des Hôpitaux de Bayonne) à domicile.